Vos competiteurs se deroulent des plus exposes a une sechage en raisonnement en sudation Qui risquent parfois l’hyponatremieOu ce dernier etant Ce alienation electrolytique en moyen rougeaud Revoici des recommandations en compagnie de l’American College of plaisir Medicine 4,5 Comme
- Consommer abondamment d’eau pour
- Consommer Le demi-litre d’eau presque deux heures precedemment unique dynamique
- M’offrir durant la disciplineSauf Que abondamment malgre remplacer l’eau abusee en ma sueur Dans la situation d’activites aerobiques intenses, ! un interlocuteur voit user pas loin pour un carafe thunes forme avec vapeur dans de la laps
- L’eau devait se reveler choisieSauf Que avec 15 °C dans 22 °C
- Si la discipline levant ardue puis mechante davantage mieux de votre tempsEt Posseder appelle sur de benedictine isotonique (qui comporte averes hydrates avec copie, ! Fortsett å lese leurs absous est-ce qu’elles sont multiples pour les champions? )