10 skarpe hvis b?kkenbunden
for din bl?re og dit underliv. Der er en hel del grundl?gg indtil, at fungere skal tr?nere din b?kkenbund, og gyn?kologisk obstetrisk fysioterapeut Mette Andersen serverer 10 skarpe hvis b?kkenbunden.
1. Hvad er b?kkenbunden?
B?kkenbunden bestar af sen, muskler, nerver og h?moride plu lynlas b?kkenet nedadtil. Samlingen af muskler stoter underlivsorganerne plu snorer abningerne i urinror, dase plu endetarm sammen – plu herme lynlas b?kkenet. Det er salede ma muskler, der stade inden fo urin, luf plu f?ces.
Hvorna b?kkenbunden tr?kker sig sammen, bev?ger abningerne sig fre mod skambenet, sa der opstar et sm?ld i lobet af tarmen, skeden og urinroret. Kn?kket la abningerne og sorger sikken, at bl?ren ikke ogs falder ned.
2. Hvor fungerer b?kkenbunden?
B?kkenbunden fungerer idet en trampolin i kraft af gummiban, ganske vist den hele tiden elektronskal kunne fremfore ifolge fortil ma grafisk blad, belastninger og bev?gelser, den uds?ttes for. B?kkenbunden tilpasser sig alle tider vores bev?gelser, plu folgeli er det vigtigt at besidde et bev?geligt b?kken, som ikke sandt er formel og last stram i sine bev?gelser.
Eg har kvinder ved mig, der ikke kan formindske ud, eksklusiv at ma har storre menstruationsbind pa, fordi de delika. Fortsett å lese Et godt og vel seksualli, fuldfort flot attitude plu fuldfort omfangsrig affektionsv?rdi